O uso de Ozempic, Wegovy ou Mounjaro pode mudar seu apetite, mas seu corpo continua precisando de nutrientes para funcionar bem.
Com meu acompanhamento nutricional personalizado, você recebe orientações para adequar sua alimentação.
Atendimento online e presencial em Curitiba | PR.
Com o uso das canetas emagrecedoras, é comum que a quantidade de comida consumida diminua.
E é justamente nesse momento que surgem dúvidas importantes:
Será que estou consumindo proteínas suficientes? Estou me alimentando bem? Como cuidar da minha massa muscular enquanto emagreço?
Talvez você já tenha tentado diferentes dietas antes e não queira passar novamente por uma rotina de restrições que não consegue manter.
A questão é que comer menos não significa, necessariamente, nutrir melhor o corpo.
Por isso, meu acompanhamento considera muito mais do que o peso na balança.
Trabalhamos juntas para adequar sua alimentação à fase do tratamento, respeitando suas necessidades, seu apetite e sua rotina.
Porque o objetivo não é apenas acompanhar a perda de peso. É cuidar da sua saúde enquanto você constrói uma relação mais consciente com a alimentação.
A Mentoria Nutricional Individualizada reúne oito encontros, que podem ser realizados em até 12 meses, para trabalhar progressivamente sua alimentação, composição corporal e autonomia alimentar.
Tudo começa com uma avaliação individualizada do seu histórico de saúde, hábitos alimentares, rotina, objetivos e necessidades nutricionais.
Também considero as mudanças no apetite e as dificuldades alimentares que podem surgir durante o tratamento.
Antes de orientar o que você deve comer, preciso entender a sua realidade.
Quando a fome diminui, organizar as refeições pode se tornar um desafio.
Vamos trabalhar a qualidade da alimentação, a ingestão de proteínas e outros nutrientes importantes, com orientações ajustadas às suas necessidades e preferências.
A ideia não é simplesmente comer mais ou menos, mas aprender a se alimentar de maneira adequada para essa fase.
Durante o emagrecimento, acompanhar apenas o peso pode deixar informações importantes de fora.
Por isso, o cuidado nutricional também considera sua composição corporal, a adequação da ingestão proteica e estratégias alimentares que contribuam para a manutenção da massa muscular.
Seu progresso merece ser acompanhado para além dos números da balança.
Dias corridos, falta de apetite, mudanças de rotina e possíveis desconfortos digestivos precisam ser considerados no planejamento alimentar.
Ao longo do acompanhamento, vamos identificar dificuldades e adaptar as orientações quando necessário.
Na mentoria, você também conta com feedbacks semanais pelo WhatsApp, conforme o formato de suporte estabelecido.
Você não recebe apenas um plano alimentar para tentar seguir sozinha. Existe acompanhamento, orientação e espaço para ajustes.
O tratamento medicamentoso faz parte de uma etapa do seu cuidado. Mas aprender a se alimentar de forma consciente é importante em qualquer fase.
Vamos trabalhar escolhas alimentares, comportamento e hábitos que façam sentido para a sua vida.
O objetivo é que, com o tempo, você compreenda melhor suas necessidades e tenha mais segurança para organizar a própria alimentação.
Mais do que seguir um cardápio, quero ajudar você a desenvolver autonomia alimentar.
Um bom acompanhamento nutricional começa pela escuta, pelo respeito à individualidade e por orientações que fazem sentido para cada pessoa.
Conheça avaliações de pacientes sobre a experiência de atendimento com a Ana Lia.
Maravilhosa atenciosa carinhosa ótimo atendimento
[…] perguntou bastante coisa sem pressa alguma […]
[…] explicou tudo com muita clareza, tirando minhas dúvidas. […]
Está utilizando ou vai iniciar o uso de canetas emagrecedoras e deseja orientação nutricional durante o tratamento.
Percebeu que está comendo menos, mas tem dúvidas se sua alimentação está fornecendo os nutrientes necessários.
Se preocupa com a perda de massa muscular e quer olhar para a composição corporal, não apenas para o número na balança.
Tem dúvidas sobre proteínas, refeições e quantidades, principalmente nos dias em que sente pouca fome.
Enfrenta náuseas, constipação ou estufamento e deseja orientações alimentares que considerem esses desconfortos.
Tem uma rotina corrida e precisa de sugestões práticas, sem depender de preparações elaboradas todos os dias.
Já tentou dietas restritivas e agora procura uma maneira mais flexível e consciente de se alimentar.
Quer construir hábitos sustentáveis e ter mais segurança para cuidar da alimentação, inclusive diante de possíveis mudanças futuras no tratamento.
Se você se identifica com essas situações, meu acompanhamento pode ajudar a organizar o cuidado nutricional de acordo com suas necessidades.
QUERO UM ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO
Sou nutricionista, responsável pela Nutrilia, e acredito que o cuidado nutricional precisa considerar muito mais do que uma lista de alimentos permitidos e proibidos.
Tenho pós-graduação em Saúde Pública, formação complementar em Nutrição Comportamental e atualmente curso pós-graduação em Medicina Integrativa.
Minha abordagem une conhecimentos da nutrição comportamental e integrativa com orientações individualizadas, considerando seu histórico de saúde, seus hábitos e sua relação com a comida.
No acompanhamento de pessoas que utilizam canetas emagrecedoras, meu objetivo é ajudar a adequar a alimentação às mudanças que acontecem durante o tratamento, com atenção à ingestão de nutrientes, à composição corporal e à construção de hábitos sustentáveis.
Não acredito que um plano alimentar deva funcionar apenas no papel. Ele precisa fazer sentido na sua vida.
Por isso, quero que você encontre no acompanhamento um espaço de escuta, orientação e cuidado, sem julgamentos e sem cobranças impossíveis.
Meu propósito é ajudar você a cuidar da sua alimentação hoje e desenvolver mais autonomia para o futuro.
Ana Lia | Nutrilia — CRN-8 10337
*Ana Lia | Nutrilia — CRN [INSERIR NÚMERO]*Você não precisa escolher entre aproveitar os benefícios do tratamento medicamentoso e desenvolver uma alimentação equilibrada.
Com um acompanhamento individualizado, podemos trabalhar a adequação nutricional, o cuidado com a massa muscular e a construção de hábitos compatíveis com sua rotina.
O primeiro passo é entender suas necessidades e encontrar o formato de acompanhamento mais adequado para você.
Atendimento nutricional online e presencial em Curitiba.
Porque a diminuição do apetite não garante, por si só, uma alimentação nutricionalmente adequada.
O acompanhamento ajuda a organizar refeições, avaliar a ingestão de nutrientes e cuidar da composição corporal durante o processo de emagrecimento.
A nutrição atua de forma complementar ao tratamento e acompanhamento médico.
Não. Meu trabalho é entender suas necessidades e adaptar a alimentação ao seu momento, considerando apetite, preferências e rotina.
O objetivo é construir uma estratégia possível, sem impor um cardápio genérico ou restrições desnecessárias.
Sim. A estratégia nutricional considera fatores como ingestão de proteínas, necessidades individuais e composição corporal.
Esses cuidados são importantes durante o emagrecimento, embora a manutenção de massa muscular dependa de diferentes fatores e não possa ser garantida.
Essas questões podem ser consideradas na avaliação nutricional e nas adaptações alimentares.
Desconfortos importantes ou persistentes também precisam ser comunicados ao médico responsável pelo tratamento, que avaliará a conduta medicamentosa.
Não necessariamente.
Além da Mentoria Nutricional Individualizada, ofereço consulta avulsa e acompanhamento com três consultas.
Podemos conversar sobre suas necessidades e identificar a modalidade mais adequada ao seu momento.
A mentoria inclui oito encontros individuais, que podem ser utilizados em até 12 meses.
Nesse processo, trabalhamos alimentação, hábitos, composição corporal e mudanças de comportamento alimentar, com ajustes progressivos e feedbacks semanais pelo WhatsApp, conforme as condições do acompanhamento.
Você pode realizar seu atendimento online, de onde estiver, ou presencialmente na clínica em Curitiba, conforme disponibilidade de agenda.
Para começar, basta clicar no botão do WhatsApp, contar um pouco sobre seu momento e receber as informações sobre os atendimentos.